肩袖损伤

肩袖由围绕上臂骨（肱骨）顶部的一组四块肌肉和几根肌腱组成。肩袖稳定并移动肩部，让手臂能够转动。

常见的肩袖损伤类型有以下三种：

1. 肩袖肌腱炎

   肩袖肌腱炎是肩袖的肌腱因肩部受伤或过度使用而发炎的病症。那些从事涉及肩部重复运动的活动的人很容易出现这种状况。

   这种情况会导致肩膀疼痛和无力，尤其是在抬起手臂或举手过头顶时。

2. 肩袖撕裂

   当肩袖中的一根或多根肌腱部分或完全撕裂时，就会发生肩袖撕裂。这通常是由于跌倒、事故或其他外伤造成的。

3. 肩袖撞击综合征

   当肩袖中的肌腱被压缩或困在肩关节的骨头之间时，就会发生肩袖撞击综合征。这可能是由骨刺、炎症或重复的举手越过头顶的动作引起的。

肩袖损伤有哪些症状？

如果您的肩部疼痛限制了您进行某些活动的能力，尤其是在伸手过头顶或背后的动作时，您或许有某种程度的肩袖损伤。

有些症状是某种类型伤害的特征。

• 肩袖肌腱炎：全身性肩痛，或在抬起手臂或伸过头顶时疼痛加剧。
• 肩袖撕裂：肩部疼痛、无力和活动范围受限。
• 肩袖撞击综合征：慢性疼痛因为肩部运动范围受限而恶化。

肩袖损伤的危险因素有哪些？

以下是可能增加肩袖损伤风险的因素：

• 年龄：常见于 40 岁以上的人，因为随着年龄的增长，肌腱更容易受伤。
• 重复举手伸过头顶的动作：从事某些运动和职业的人，如篮球、网球、木工，他们因为经常重复举手越过头顶，所以患上这种毛病的风险更高。
• 外伤：跌倒或直接击打肩部会导致肩袖受伤。
• 不良姿势：不良姿势可能导致肩部肌肉失衡，增加肩袖受伤的风险。
• 患有潜在疾病：患有糖尿病、甲状腺疾病和心脏病等疾病的人面临更高的风险。

如何诊断肩袖损伤？

靠各种检查来诊断。您的医生将在进行体格检查前首先评估您的病史和症状。

在体检的时候，医生会检查您肩关节的活动范围，并检查是否有任何炎症或肌肉无力的迹象。

还可以照X 光和 MRI 等影像学检查，以评估损伤程度并排除其他疼痛原因。X 光检查有助于排除其他疾病，例如关节炎或骨折。MRI 可以提供肩关节软组织的更详细视图。

如何治疗肩袖损伤？

肩袖损伤的治疗取决于损伤的类型和严重程度。治疗方案可能包括以下内容：

• 休息：避免加重伤害的活动，以减轻肩部的压力并有助于减轻疼痛和炎症。
• 缓解疼痛：非类固醇抗炎药 (NSAID) 可以帮助减轻疼痛和炎症。
• 物理治疗：运动以改善运动范围并加强肩关节周围的肌肉，以防止进一步受伤。
• 手术：在严重的情况下，如果所有其他治疗都没有成功，可以考虑手术修复受损的肌腱。

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