眼睛干涩、有异物感、疲劳？可能不只是屏幕疲劳那么简单

干眼症认知：及早管理症状，预防视力恶化

对许多人来说，干眼症起初只是轻微的不适。到了中午，眼睛开始感到有些干涩；在笔记本电脑前工作几小时后，或许还会有点异物感。到了晚上，这种不适感会持续存在，眼睛感到疲劳，即使休息也无法完全缓解。

人们很容易认为这只是漫长工作日常的一部分，尤其是当我们大部分时间都花在屏幕前时。但当这成为一种日常模式时，往往意味着您的眼睛正承受着压力。

干眼症比许多人意识到的更为普遍。研究表明，数字眼疲劳影响着很大比例的屏幕使用者，据报道其患病率在 5% 至 65% 之间。

更贴近我们生活的是，屏幕使用习惯正扮演着越来越重要的角色。一项针对马来西亚大学生的研究显示，89.9% 的受访者报告至少出现一种数字眼疲劳症状，且屏幕使用时间越长，不适感越强。

并非所有屏幕使用导致的眼疲劳都指向某种疾病，但持续性的刺激感值得关注。

什么是干眼症？

当您的眼睛无法维持稳定的泪液层时，就会发展为干眼症。

泪液的作用不仅仅是保持眼睛湿润，还有助于维持光滑的眼表以获得清晰视觉，防止刺激物侵害，并支持眼睛的整体健康。当泪液分泌减少或泪液蒸发过快时，眼表会变得更暴露和敏感。

随着时间的推移，这种失衡会导致持续的刺激感和视力波动。

干眼症的常见症状

症状起初通常很轻微，因此容易被忽视。

您可能会感到灼烧感或刺痛感，持续发红，或在长时间专注后视力变得有些模糊。有些人描述有异物感，仿佛眼里有东西；而另一些人则注意到眼睛流泪，泪液却不能缓解不适。

最常见的症状之一是眼睛疲劳感在一天中逐渐加重，尤其是在长时间使用屏幕后。

干眼症的成因

在大多数情况下，干眼症并非由单一原因引起，而是日常习惯和环境因素共同作用的结果。

长时间使用屏幕是最大的诱因之一。当您专注于屏幕时，眨眼频率会在不知不觉中下降，这会影响泪液在眼球表面均匀分布的程度。

环境因素也起着重要作用。长时间待在空调环境中——无论是在工作场所、家中还是车内——都会加速泪液蒸发。同时，炎热天气和饮水不足可能导致轻度脱水，从而影响泪液分泌。

其他因素包括佩戴隐形眼镜、年龄增长、荷尔蒙变化，以及某些会影响泪液质量的疾病或药物。

为何早期眼部筛查很重要

如果放任不管，起初偶尔出现的眼睛刺激和干涩感可能会逐渐变得持续。当眼球表面长期处于干燥状态时，可能导致炎症和敏感性增加。

眼部筛查有助于找出潜在病因，并评估病情的严重程度。筛查有助于进行更有针对性的护理，无论是简单的眼部润滑、日常习惯的调整，还是更具体的治疗。

如果您正经历持续的症状，早期评估能显著改善眼部舒适度，并对长期眼健康产生积极影响。

安邦班台医院干眼症筛查

在安邦班台医院，干眼症筛查侧重于了解泪液功能和眼球表面的状况。

其中可能包括测量泪液分泌量、评估泪膜稳定性、检查眼睑和睑板腺，以及寻找刺激或损伤迹象。

根据检查结果，马来西亚的眼科专家会推荐个性化的干眼症治疗方案。这可能包括使用润滑性眼药水、改变日常习惯，或采用针对性疗法来改善泪液质量并减轻炎症。

从今天开始关爱您的眼睛

眼睛干涩疲劳很容易被忽视，如果症状时有时无，更是如此。但当不适感成为日常的一部分时，就值得您仔细关注了。

简单的习惯——如定时离开屏幕休息、增加眨眼频率、保持水分充足——有助于减轻眼睛负担。如果症状持续，一次专业的眼部筛查可以帮助您了解问题的根源，并掌握有效的管理方法。

及早呵护双眼，对于长期保持眼部舒适、视物清晰和强健韧性大有裨益。今天就到安邦班台医院了解咨询。

选择我们的干眼症套餐，通过早期筛查和个性化治疗，给予双眼应有的呵护。

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• 验光师眼部评估
• 泪膜评估
• 干眼症筛查测试
• 眼科医生面诊
• 干眼症高级诊断
• 个性化治疗及结构化疗程

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本文由安邦班台医院眼科医生 Dr Sunita提供。欲了解更多关于 Dr Sunita 诊所地点及就诊时间的信息，请点击此处。