Cara Mengurangkan Risiko COVID-19 Semasa Musim Perayaan

Hari-hari pandemik Covid-19 yang mencabar mungkin sudah berlalu, tetapi varian baharu virus itu muncul dan memberi kesan kepada rantau di seluruh dunia. 

Malaysia telah mengalami peningkatan kes pada November dan Disember 2023, menekankan keperluan untuk kewaspadaan yang diperbaharui. Walaupun kita menyesuaikan diri dengan perubahan ini, sentiasa memiliki maklumat dan mengamalkan langkah keselamatan untuk melindungi diri kita dan komuniti adalah penting.

Sebagai sebuah negara berbilang kaum yang kaya dengan budaya dan tradisi, Malaysia adalah unik dalam pelbagai cara. Kita bertuah kerana meraikan pelbagai perayaan seperti Hari Raya, Tahun Baharu Cina, Deepavali, Krismas dan sebagainya.

Perayaan sememangnya waktu yang kita semua nantikan. Waktu ini, kita berkumpul dengan rakan-rakan dan keluarga untuk mengeratkan silaturahim. Perayaan ialah cara yang bagus untuk daripada jadual kerja yang padat, mungkin juga menyanyi dan menari bersama orang tersayang.

Oleh itu, Kementerian Kesihatan (KKM) menggesa semua orang untuk melaksanakan semula langkah pencegahan COVID-19 berikutan peningkatan ketara dalam kes yang dilaporkan sejurus sebelum musim cuti akhir tahun. 

Ketua Pengarah Kesihatan Datuk Dr Muhammad Radzi Abu Hassan mengesyorkan agar pelitup muka dipakai semasa perhimpunan bersama rakan dan keluarga memandangkan peningkatan kes yang membimbangkan semasa Minggu Epidemiologi ke-49 dari 3-9 Disember 2023, yang menyaksikan 12,757 kes baharu, hampir dua kali ganda daripada 6,796 kes pada minggu sebelumnya.

Kementerian Kesihatan Malaysia baru-baru ini turut mengumumkan akan mengaktifkan 234 pusat vaksinasi di klinik kerajaan untuk meningkatkan liputan vaksinasi.

Tips Pencegahan COVID-19

Walaupun sekatan dan prosedur operasi standard (SOP) telah dilonggarkan dan perhimpunan dibenarkan, COVID-19 masih berleluasa. Mengamalkan langkah berjaga-jaga adalah penting dalam kehidupan seharian kita.

Marilah kita ingat beberapa cara yang boleh kita amalkan untuk menjaga keselamatan semasa musim perayaan.

1. Berhati-hati dengan risiko COVID-19.

   Walaupun empat tahun telah berlalu, COVID-19 tidak boleh dipandang ringan. Dinasihatkan agar kita sentiasa berwaspada dan peka terhadap risiko COVID-19. Serupa dengan Negara-negara Asia Tenggara lain seperti China dan Singapura, Malaysia telah menyaksikan peningkatan kes COVID-19 didorong oleh kes baharu dan varian JN.1 sangat menular.

   Oleh itu, sentiasa memiliki maklumat dan mengambil langkah untuk membendung penularan dan mengurangkan risiko jangkitan adalah bagus. Jika anda menganjurkan atau menghadiri perhimpunan peribadi, ambil langkah berjaga-jaga, terutamanya dengan kehadiran kanak-kanak kecil dan orang tua.

2. Duduk rumah jika anda sakit.

   Jika anda atau ahli keluarga tidak sihat, walaupun dengan gejala ringan (sakit tekak, batuk, hidung berair), anda harus tinggal di rumah, menjalani ujian dan mengasingkan diri daripada orang lain. Sambutan boleh menunggu.

3. Pakai pelitup muka dengan betul, bukan hanya menutup mulut, tetapi hidung juga.

   Gunakan pelitup muka, terutamanya di tempat yang sesak atau tertutup. Kumpulan berisiko tinggi, termasuk warga emas, golongan yang mempunyai penyakit kronik, individu yang mempunyai imuniti rendah dan wanita hamil harus lebih berhati-hati.

   Apabila memakai pelitup muka, perkara pertama yang perlu kita ambil perhatian adalah pelitup muka bertujuan untuk menutup mulut dan hidung. Memakai pelitup muka dengan betul adalah salah satu cara yang paling cekap dan berkesan untuk mencegah penyebaran atau jangkitan virus. Malah penting untuk memakai pelitup muka yang bagus dengan kesesuaian dan penapisan yang baik. Pilih pelitup muka anda dengan bijak. 

4. Elakkan tempat yang sesak dan perjalanan yang tidak perlu. 

   Kurangkan penyertaan dalam perhimpunan besar, acara atau tempat yang sesak, terutamanya di kawasan yang mempunyai kadar sebaran yang tinggi.

5. Tingkatkan pengudaraan atau luangkan masa di luar rumah.

   Tingkatkan pengudaraan (udara bergerak masuk, keluar atau dalam bilik) dan penapisan untuk mengelakkan pembentukan zarah virus dalam udara dalaman. Selain itu, luangkan masa di luar rumah apabila boleh kerana zarah virus mempunyai kemungkinan lebih tinggi untuk merebak antara individu di dalam rumah berbanding dengan ruang luar.

6. Rancang perjumpaan kecil.

   Hubungi ahli keluarga dan rakan terdekat sahaja jika anda merancang sambutan atau perjumpaan.

7. Basuh tangan anda dan jaga kebersihan diri.

   • Mencuci tangan: Basuh tangan dengan kerap menggunakan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat, terutamanya selepas berada di tempat awam atau menyentuh permukaan.
   • Pensanitasi tangan: Gunakan pensanitasi tangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol apabila sabun dan air tidak tersedia.
   • Elakkan menyentuh muka: Elakkan daripada menyentuh muka anda, terutamanya mata, hidung dan mulut, untuk meminimumkan risiko penularan virus.

8. Dapatkan vaksin.

   Dapatkan vaksin, termasuk dos primer dan penggalak, untuk mengurangkan risiko penularan, terutamanya bagi kumpulan berisiko tinggi.

9. Pematuhan strategi TRIIS (Menguji, Melapor, Mengasingkan, Memaklumkan, Mendapatkan Nasihat Perubatan).

   Sebagai sebahagian daripada usaha berterusan kerajaan Malaysia untuk mengurus COVID-19, strategi TRIIS adalah penting. Melibatkan:

   • Uji dengan kerap, terutamanya jika anda mengalami gejala seperti demam, hidung berair atau batuk.
   • Laporkan keputusan ujian kendiri dalam MySejahtera.
   • Asingkan diri dengan segera selepas ujian positif untuk mengelakkan penularan selanjutnya. Patuhi Perintah Pengawasan Rumah (HSO) dan SOP kuarantin dengan melengkapkan Alat Penilaian Rumah (HAT) di MySejahtera. 
   • Maklumkan kepada kenalan rapat agar mereka memantau gejala mereka dan menjalankan ujian kendiri jika perlu.
   • Dapatkan nasihat dan bantuan perubatan jika gejala bertambah teruk. Individu berisiko tinggi dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan perubatan walaupun ada gejala ringan.

Ubat Antiviral Paxlovid

Paxlovid, ubat antivirus, berpotensi untuk mengurangkan gejala COVID-19 dan mencegah perkembangan penyakit. Individu berisiko tinggi, termasuk mereka yang berumur 60 tahun ke atas, dengan imuniti rendah, keadaan kesihatan sedia ada, obesiti atau sejarah merokok, disyorkan untuk mempertimbangkan rawatan Paxlovid. Keberkesanan optimum Paxlovid diperhatikan apabila dimulakan dalam masa 5 hari dari permulaan gejala.

Sila lawati kemudahan penjagaan kesihatan berdekatan untuk penilaian perubatan awal bagi memastikan kelayakan anda untuk Paxlovid.

Aturkan Janji Temu di Hospital Pantai

Sambil kita terus menyesuaikan diri dengan situasi yang semakin berkembang ini, marilah kita mengutamakan langkah kesihatan awam, sentiasa bermaklumat dan menyokong satu sama lain. Ingat, kuasa untuk mengurangkan kesan wabak ini terletak di tangan kita.

Hospital Pantai telah diakreditasi oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmen terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.