如何在节日期间降低新冠病毒风险

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新冠肺炎疫情预防建议

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也许我们正朝着新冠肺炎疫情的尾声。尽管如此，采取预防措施是我们日常生活中不可或缺的一部分。让我们谨记如何在节日期间保持安全。

新冠肺炎疫情最糟糕的日子可能已经过去，但新型冠状病毒变体正在涌现，并影响着全球各个地区。

马来西亚在2023年11月和12月的病例有所增加，因此需要重新保持警惕。在适应这些变化的同时，及时了解情况并采取安全措施以保护我们自己和我们的社区非常重要。

马来西亚是一个多元种族的国家，拥有丰富的文化和传统，在许多方面都是独一无二的。我们有幸能够庆祝一系列节日，如开斋节、农历新年、屠妖节、圣诞节等。

节日无疑是我们都期待的时刻。这是我们与朋友和家人聚集在一起和维持联系的时刻。节日对我们来说是一个很好的放松方式，从我们繁忙的工作日程中休息，也许和我们的亲人载歌载舞。

卫生部（MoH）在年底假期前报告的病例大幅增加后敦促所有人恢复新冠肺炎预防措施。

卫生部部长Datuk Dr Muhammad Radzi Abu Hassan建议，鉴于2023年12月3日至9日第49届流行病学周期间，病例数量惊人地增加，新增病例高达12,757例，比前一周的6,796例几乎翻了一番，因此在与朋友和家人聚会时应戴上口罩。

马来西亚卫生部最近还宣布，将启动政府诊所的234个疫苗接种中心，以提高疫苗接种覆盖率。

新冠肺炎疫情预防建议

虽然限制和标准作业程序（SOP）都已放宽，并且允许聚会，但新冠病毒仍然存在。采取预防措施是我们日常生活中不可或缺的一部分。

让我们谨记一些预防措施，以便在节日期间保持安全。

留意新冠肺炎疫情风险。
虽然四年已过，但新冠肺炎疫情不应该掉以轻心。我们始终建议您保持警惕并留意新冠肺炎的风险。与中国和新加坡等其他东南亚国家类似，马来西亚的新型高传染性JN.1变体导致新冠肺炎病例激增。
因此，建议随时了解情况并采取措施遏制传播，以降低感染风险。如果您举办或参加线下聚会，请采取预防措施，尤其是针对幼儿和老年人。
生病时，请留在家里，避免外出。
如果您或家人感到不舒服，即使是轻微的症状（喉咙痛、咳嗽、流鼻涕），请留在家里，进行筛检，并与他人隔离。庆祝活动可以日后再办。
正确佩戴口罩，不仅仅是嘴巴，还有鼻子。
使用口罩，特别是在拥挤或封闭的空间。高危人群，包括老年人、慢性病患者、免疫力低下者和孕妇，应格外谨慎。
戴口罩时，首先要注意的是口罩是用来遮盖口鼻的。戴上合适的口罩是防止病毒传播或感染的最有效的方法之一。同时，佩戴良好的口罩也很重要，确保合适度和过滤效果佳。明智地选择您的口罩。
避免拥挤的地方和不必要的旅行。
尽量减少参加大型聚会、活动或拥挤的地方，尤其是在传播率高的地区。
改善通风或在户外度过美好时光。
改善通风（进出房间或房间内的空气）和过滤，以防止病毒颗粒在室内空气中积聚。此外，尽可能花时间在户外，因为与室外空间相比，病毒颗粒在室内个体之间传播的可能性更高。
策划小型的聚会。
如果您计划举办派对或聚会，请仅致电亲密的家人和朋友。
洗手，保持良好的个人卫生。
- 洗手：经常用肥皂和水洗手至少20秒，特别是在公共场所或触摸表面后。
- 洗手液：如果没有肥皂和水，请使用酒精含量至少为60%的洗手液。
- 避免触摸脸部：避免触摸脸部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴，以尽量减少病毒传播的风险。
接种疫苗。
接种疫苗，包括主要和加强剂，以降低传播风险，特别是对于高危人群。
遵守TRIIS战略（测试、报告、隔离、告知、寻求医疗建议）。
作为马来西亚政府持续努力管理COVID-19的一部分， TRIIS战略至关重要。这涉及：
- 定期测试，特别是如果您有发烧、流鼻涕或咳嗽等症状。
- 在MySejahtera中报告自检结果。
- 检测呈阳性后立即隔离，以防止进一步扩散。通过填写MySejahtera中的家庭评估工具（HAT），遵守居家监视令（HSO）和隔离SOP。
- 告知密切接触者，让他们监测自己的症状，并在必要时进行自检。
- 如果症状恶化，请寻求医疗建议和帮助。即使症状轻微，也建议高风险人群就医。