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流感，俗称“流行性感冒”，是一种主要影响呼吸系统的传染性病毒感染。与普通感冒不同，流感可能引起严重症状和并发症，严重时甚至可能导致住院或死亡。这种疾病由流感病毒引起，可分为多种类型，其中甲型（A 型）和乙型（B 型）流感病毒是流感季节中最常见的病毒株。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会通过空气中的飞沫轻易传播。
流感有哪些症状？
流感症状：
流感的症状可从轻微至严重不等，常见包括：
- 发烧
- 咳嗽
- 喉咙痛
- 肌肉疼痛
- 发冷
- 疲劳
- 头痛
康复情况：
大多数健康的人在一到两周内即可康复。
- 高风险人群：部分人群更容易出现严重并发症，如肺炎或支气管炎。保护这些群体、预防流感传播并确保他们得到适当照护十分重要。
哪些人属于流感高风险人群？
由于个体的生理与健康状况差异，流感对某些人群的威胁更大。了解这些风险有助于预防严重并发症，并维护公共健康。以下介绍主要的高风险族群及相应的防护措施。
幼儿
儿童，尤其是五岁以下的幼儿，由于免疫系统尚未发育完善，更容易感染流感并出现严重症状或并发症。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，两岁以下儿童因流感相关疾病（如肺炎）住院的风险更高。若儿童患有哮喘或心脏疾病等慢性病，风险会进一步增加。
防护措施：
- 建议儿童每年接种流感疫苗。
- 家长应督促孩子勤洗手，保持良好卫生习惯，减少感染机会。
老年人
随着年龄增长，人体免疫系统逐渐减弱，抵抗流感等感染的能力下降。65岁及以上的长者由于免疫力下降，以及心脏病、糖尿病或慢性肺病等慢性疾病的影响，更容易因流感引发严重并发症，如肺炎。
防护措施：
- 建议接种流感疫苗，尤其是针对老年人的高剂量疫苗。
- 积极控制既有慢性疾病，有助于降低并发症风险。
孕妇
怀孕期间，心率增加及肺活量降低等生理变化会使身体更难抵抗感染。孕妇感染流感后更容易出现严重并发症，如早产或婴儿体重过低。幸运的是，由于抗体能通过胎盘传递，接种流感疫苗可同时保护母体与胎儿。
防护措施：
- 孕妇应在流感季节优先接种流感疫苗。
- 定期进行产检，并与医生讨论流感预防措施十分重要。
慢性病患者
患有慢性疾病（如哮喘、慢阻肺、糖尿病或心血管疾病）的人，感染流感后风险更高。流感可能加重原有病情，导致严重并发症及延长康复时间。
防护措施：
- 每年接种流感疫苗是关键的防护措施。
- 患者应与医生密切配合，定期监测与管理健康状况。
免疫力低下者
对于免疫系统受损的人群，如接受化疗的病人、器官移植患者或感染 HIV/AIDS 的人，流感可能引发严重且持续的病情。这类患者也更容易出现继发感染。
防护措施：
- 根据医生建议接种流感疫苗，是最有效的保护方式。
- 在流感季节避免前往人多场所等额外防护措施，也有助于进一步降低感染风险。
流感的预防策略有哪些？
每年接种流感疫苗
流感疫苗仍是预防流感病毒最有效的方法。建议所有人接种，尤其是高风险人群。
良好的个人卫生习惯
应养成勤洗手、在咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻的习惯，并避免与患者密切接触。
生病时应留在家中休息
若出现类似流感的症状，应留在家中休息，以避免将病毒传染给他人。
保持健康生活方式
保持均衡饮食、规律运动及充足睡眠，有助于增强免疫力。
以上措施能有效预防流感传播，不仅保护自己，也保护高风险人群。
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