.webp)
Penyakit jantung biasanya dianggap sebagai "masalah lelaki," namun ia merupakan punca utama kematian bagi wanita juga. Contoh yang jelas adalah di A.S.; lebih daripada satu pertiga kematian wanita setiap tahun disebabkan oleh penyakit jantung dan jumlah tersebut jauh melampaui kanser payudara. Ramai wanita, di sebalik fakta yang ada, masih memandang rendah terhadap risiko ini.
Apabila usia kita meningkat, risiko penyakit jantung bertambah seiring dengan usia, terutamanya selepas menopaus. Perubahan hormon (seperti penurunan estrogen) menunjukkan bahawa risiko bagi wanita akan menyamai risiko lelaki seiring dengan berjalannya waktu. Walau bagaimanapun, masalah jantung boleh bermula jauh lebih awal (Adach et al., 2022). Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau faktor risiko lain boleh berkembang selama berdekad-dekad, jadi adalah baik untuk mula menjaga jantung anda seawal usia 20-an dan 30-an.
Mencegah ulser kaki diabetik adalah lebih berkesan daripada merawatnya. Penjagaan kaki yang konsisten dan tabiat gaya hidup memainkan peranan penting dalam mengurangkan risiko.
Wanita dan lelaki berkongsi banyak faktor risiko utama bagi penyakit jantung, tetapi sesetengah faktor risiko memberi impak yang lebih besar kepada wanita dan ada juga yang hanya khusus untuk wanita. Faktor-faktor lazim termasuk:
Tekanan Darah Tinggi: : Pakai kasut pelindung yang selesa bagi mengelakkan luka tekanan.
Kolesterol Tinggi: Tahap kolesterol LDL (“jahat”) yang tinggi boleh terkumpul dalam arteri dan mencetuskan serangan jantung. Selepas menopaus, wanita biasanya mengalami lonjakan kolesterol yang lebih besar.
Merokok: Tembakau amat berbahaya kepada jantung wanita dan meningkatkan risiko kardiovaskular secara ketara.
Diabetes: Wanita yang menghidap diabetes mempunyai kebarangkalian yang jauh lebih tinggi untuk mendapat penyakit jantung berbanding lelaki. Diabetes juga meningkatkan kemungkinan untuk mengalami serangan jantung "senyap", iaitu serangan dengan simptom yang sedikit atau tiada simptom langsung.
Berat badan berlebihan dan tidak aktif: Mempunyai berat badan berlebihan atau gaya hidup sedenteri boleh meningkatkan tekanan darah, kolesterol, dan risiko diabetes. Senaman yang kerap—walaupun semudah berjalan pantas setiap hari—memberikan perlindungan jantung yang kuat, terutamanya bagi wanita.
Tekanan dan Mood: Tekanan kronik, kegelisahan, atau kemurungan boleh menjejaskan kesihatan jantung dan menjadikannya lebih mencabar untuk mengekalkan tabiat sihat.
Sejarah Keluarga: Mempunyai ahli keluarga terdekat (ibu bapa atau adik-beradik) yang menghidap penyakit jantung pada usia muda meningkatkan risiko anda sendiri.
Sesetengah keadaan kesihatan yang khusus bagi wanita boleh meningkatkan risiko penyakit jantung pada masa hadapan. Komplikasi kehamilan, sebagai contoh, seperti diabetes semasa hamil atau preeklampsia (tekanan darah tinggi semasa hamil), dikaitkan dengan peningkatan kemungkinan untuk menghidap penyakit jantung atau diabetes seiring dengan berjalannya waktu (Yang & Wu, 2022). Di samping itu, menopaus awal (sebelum usia 40 tahun) dan keadaan seperti sindrom ovari polikistik (PCOS) juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kardiovaskular.
Pemeriksaan jantung rutin adalah cepat dan mudah. Doktor anda akan memeriksa tekanan darah anda, menyemak sejarah perubatan dan keluarga anda, serta menjalankan ujian darah semasa berpuasa untuk mengukur kolesterol (termasuk jenis baik/jahat dan trigliserida). Keputusan ini, bersama dengan keadaan perubatan anda (cth., diabetes), tabiat gaya hidup (diet, senaman, merokok, tekanan), dan risiko secara umum, membantu membimbing penilaian tersebut. ECG boleh digunakan untuk memantau aktiviti jantung, dan lebih banyak ujian (seperti ujian stres) mungkin disyorkan jika perlu.
Terdapat pelbagai langkah yang boleh anda ambil untuk melindungi jantung anda.
Wanita disyorkan untuk menjalani pemeriksaan jantung yang kerap, terutamanya bermula dari usia 40 tahun atau lebih awal jika mereka mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau sejarah keluarga penyakit jantung (Medline Plus, 2022). Jika anda mempunyai gejala seperti sakit dada, sesak nafas, atau keletihan luar biasa, dapatkan bantuan perubatan dengan segera. Pengesanan awal dan saringan rutin boleh membawa perbezaan yang besar kepada kesihatan jantung anda.
Wanita patut menjalani pemeriksaan jantung bermula dari usia 40 tahun atau lebih awal jika mereka menghadapi faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, diabetes, sejarah keluarga penyakit jantung, atau sejarah komplikasi kehamilan.
Pemeriksaan jantung biasanya bermula dengan semakan sejarah perubatan dan faktor risiko anda, seperti tabiat gaya hidup, sejarah keluarga, dan sebarang keadaan kesihatan sedia ada seperti diabetes atau tekanan darah tinggi. Doktor akan menjalankan pemeriksaan fizikal untuk menilai tekanan darah, kadar denyutan jantung, dan berat badan anda. Ujian darah sering dilakukan untuk memeriksa kolesterol, tahap gula dalam darah, dan penanda lain yang berkaitan. Elektrokardiogram (ECG) mungkin digunakan untuk menilai aktiviti elektrik jantung anda dan mengenal pasti sebarang keabnormalan. Bergantung pada tahap risiko atau gejala anda, lebih banyak ujian, seperti ekokardiogram atau ujian stres, mungkin dicadangkan kepada anda. Pemeriksaan tersebut biasanya diakhiri dengan perbincangan mengenai perubahan gaya hidup untuk membantu menjaga kesihatan jantung anda.
Ya, penyakit jantung sangat boleh dicegah dalam kalangan wanita, terutamanya apabila faktor risiko dikesan dan diuruskan dengan awal. Tabiat gaya hidup sihat seperti tidak merokok, mengamalkan diet yang seimbang, kerap bersenam, dan menguruskan tekanan dapat mengurangkan risiko anda secara ketara. Pemeriksaan rutin juga amat penting kerana keadaan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes sering berkembang tanpa gejala yang ketara.
Anda boleh bermula dengan memaklumkan doktor tentang sejarah keluarga anda, terutamanya jika ahli keluarga terdekat (seperti ibu bapa atau adik-beradik) menghidap penyakit jantung pada usia muda. Doktor anda mungkin mencadangkan saringan yang lebih awal atau lebih kerap untuk tekanan darah, kolesterol, dan tahap gula dalam darah, berserta ujian seperti ECG atau ujian stres jika perlu.
Menjaga kesihatan jantung anda adalah salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan dan tidak pernah ada istilah terlalu awal untuk bermula. Jika anda berasa penat secara tiba-tiba, mengalami ketidakselesaan dada, sesak nafas, atau sudah lama tidak menjalani pemeriksaan jantung, sebaiknya anda merujuk kepada doktor.
Untuk mengetahui lebih lanjut atau mengatur janji temu bagi pemeriksaan jantung, hubungi kami di Hospital Pantai yang berdekatan dengan anda. Pasukan kami yang prihatin sedia menyokong anda dengan nasihat peribadi dan saringan bagi membantu anda sentiasa memantau kesihatan jantung anda. Anda juga boleh menempah janji temu melalui laman web kami atau muat turun aplikasi My Health 360, yang boleh didapati di Google Play Store.
Hospital Pantai telah diakreditasi oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmen terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.
Adach, W., Ryczkowska, K., Janikowski, K., Banach, M., & Bielecka-Dąbrowa, A. (2022). Menopause and women’s cardiovascular health – is it really an obvious relationship? Archives of Medical Science, 19(2). https://doi.org/10.5114/aoms/157308
Medline Plus. (2022, April 30). Health screenings for women ages 40 to 64: MedlinePlus Medical Encyclopedia. Medlineplus.gov. https://medlineplus.gov/ency/article/007467.htm
Yang, Y., & Wu, N. (2022). Gestational Diabetes Mellitus and Preeclampsia: Correlation and Influencing Factors. Frontiers in Cardiovascular Medicine, 9(1). https://doi.org/10.3389/fcvm.2022.831297
.webp?sfvrsn=20763f7d_21)
.webp?sfvrsn=f2a2c343_12)
e-Shop
Minta temu janji.webp?sfvrsn=276ce14_1/vector-(3).webp)
Pesakit Antarabangsa
Find A Doctor
